HypnoBirthing
Sanfte Geburtsvorbereitung für eine entspannte und natürliche Geburt
Deine HypnoBirthing-Praxis für Berlin/Brandenburg
Erlebe die transformative Kraft von HypnoBirthing und bereite dich auf eine sanfte, selbstbestimmte Geburt vor. HypnoBirthing ist eine Methode, die dir hilft, Ängste und Spannungen loszulassen und den Geburtsprozess in einem Zustand tiefer Entspannung und innerem Vertrauen zu erleben.
Was ist HypnoBirthing?
HypnoBirthing kombiniert Techniken aus Hypnose, Entspannung und Atemarbeit, um den Körper und den Geist optimal auf die Geburt vorzubereiten. Durch gezielte Übungen lernst du, deine Gedanken positiv zu lenken und Vertrauen in den natürlichen Geburtsprozess zu gewinnen. Der Fokus liegt darauf, Schmerzen und Ängste durch tiefes Entspannen zu reduzieren, sodass dein Körper harmonisch und effizient arbeiten kann.
Mit meinem Master of Arts in Geistes- und Gesellschaftswissenschaften und einem Schwerpunkt in Bindungsforschung verfüge ich über fundiertes Wissen darüber, wie sich frühe Bindungserfahrungen auf die Entwicklung von Mutter und Kind auswirken. Schon während der Schwangerschaft und der Geburt beginnt die Bindung zwischen Mutter und Kind – und eine sanfte Geburt kann diesen Prozess nachhaltig stärken.
Studien zeigen, dass eine Geburt, die von Vertrauen, Ruhe und emotionaler Sicherheit geprägt ist, nicht nur die körperliche Gesundheit der Mutter fördert, sondern auch die emotionale Bindung zum Kind intensiviert. Eine entspannte Geburt unterstützt die Mutter dabei, in ihre Rolle als Elternteil zu finden, reduziert postpartale Belastungen und fördert das frühe Vertrauen zwischen Mutter und Kind.
Ich begleite Mütter auf dem Weg zu einer Geburt, die sowohl körperlich als auch emotional heilend ist, und unterstütze sie darin, die Grundlage für eine stabile und liebevolle Mutter-Kind-Bindung zu schaffen.
HypnoBirthing bei mir – anders als herkömmliche Kurse:
Wenn du nach einem HypnoBirthing-Kurs suchst, hast du vielleicht bemerkt, dass viele Angebote ihren Schwerpunkt auf Atemtechniken, Entspannungsübungen und Hintergrundwissen legen. Diese Ansätze sind ein wichtiger Bestandteil einer guten Geburtsvorbereitung – und auch bei mir lernst du sie.
Doch mein Ansatz geht noch einen Schritt weiter: Mit meiner speziell entwickelten The Voice – Hypnose® Technik arbeite ich zusätzlich in einer tiefen Hypnose, um positive Suggestionen direkt in deinem Unterbewusstsein zu verankern. Das gibt dir nicht nur ein Gefühl von Sicherheit, sondern hilft dir auch, dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dich intensiv mental und emotional auf die Geburt vorzubereiten.
Durch die Kombination von Hypnose, Atemtechniken und Entspannung kannst du:
- Angst und Stress loslassen, die mit der Geburt verbunden sind.
- Innere Stärke und Gelassenheit entwickeln, die dich während der Geburt begleiten.
- Eine selbstbestimmte und entspannte Geburt erleben.
Wenn du dir wünschst, nicht nur die Grundlagen wie Atemtechniken zu lernen, sondern diese mit der kraftvollen Wirkung der Hypnose zu verbinden, bist du bei mir genau richtig. Ich unterstütze dich dabei, deine mentale Stärke zu aktivieren und dich umfassend auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten.
Mach den ersten Schritt – lass uns gemeinsam deine Geburt zu einem einzigartigen Erlebnis machen!
Vorteile von HypnoBirthing
– Reduktion von Angst und Stress
– Weniger Bedarf an Schmerzmitteln
– Kürzere Geburtsdauer
– Stärkung der emotionalen Bindung zum Baby
– Selbstbestimmte und positive Geburtserfahrungen
Mein Angebot für dich:
Individuelle 1:1 HypnoBirthing Begleitung
Ich begleite dich bei deinem persönlichen, auf dich abgestimmten Geburtsplan. In einem ruhigen und vertrauensvollen Rahmen lernst du alle Techniken und erhältst wertvolle Informationen, die dir und deinem Geburtsbegleiter dabei helfen, eine sanfte Geburt zu erleben.
Was erwartet dich?
Fünf Sitzungen à 90 bis 120 Minuten
In fünf individuell aufeinander aufbauenden Sitzungen lernst du:
- Entspannungs- und Atemtechniken
- Visualisierungen und Affirmationen für eine positive mentale Einstellung
- Den natürlichen Geburtsprozess verstehen
- Wie dein Geburtsbegleiter dich unterstützen kann
- Praktische Übungen für eine sanfte Geburt
Beginn: Idealerweise startest du zwischen der 20. und 30. Schwangerschaftswoche, damit du genügend Zeit hast, die Techniken zu üben.
Inhalte der HypnoBirthing-Sitzungen
- Einführung in HypnoBirthing und Atemtechniken
Du erhältst einen Überblick über die Methode, lernst die Grundlagen der Atemtechniken und wie du Stress und Angst während der Schwangerschaft und Geburt reduzierst. - Entspannungs- und Visualisierungstechniken
Wir arbeiten an der Vertiefung von Entspannung und Visualisierungen, um dein Unterbewusstsein positiv auf den Geburtsprozess einzustimmen. - Mentale Vorbereitung auf die Geburt
Durch Affirmationen und gezielte mentale Übungen bereitest du dich mental auf eine sanfte, selbstbestimmte Geburt vor. - Der Geburtsprozess und praktische Techniken
Du lernst, wie du HypnoBirthing während der einzelnen Phasen der Geburt anwendest und erhältst praktische Techniken für die Geburt. - Vorbereitung auf die Geburt und der Geburtspartner
Wir wiederholen alle Techniken und gehen gezielt auf die Rolle deines Partners oder deiner Geburtsbegleitung ein, damit ihr beide optimal auf die Geburt vorbereitet seid.
Preise:
Gesamtpaket
Für alle fünf Sitzungen -inklusive Material und individueller Betreuung (natürlich ist deine Geburtsbegleitung jeder Zeit herzlich willkommen)
beträgt die Investition in deine entspannte Geburt:
1125 €
Warum HypnoBirthing?
HypnoBirthing ist mehr als nur eine Geburtsvorbereitung – es ist ein Weg, um in die innere Stärke und Gelassenheit zu finden, die du und dein Baby während der Geburt brauchen. Gemeinsam schaffen wir die Basis für eine positive, selbstbestimmte Geburtserfahrung, bei der du dich geborgen, sicher und voller Vertrauen fühlst.
